本网讯（通讯员张翠琼 钱珺）“头放松，双手轻松下垂，呼气，两只手抱头”“这个力度重不重，不舒服就说出来”……2月21日上午9点多，宜昌市惠民医院中医康复科很是热闹，医护人员在治疗床间忙碌着，忙而有序。10余张治疗床上，有的患者正在接受艾熏、按摩和针灸等治疗。

35岁的李女士最近脖子一直很酸痛，有时觉得有点麻，有点不适，于是来到中医康复科问诊。“你这个情况应该是手机、电脑使用太长时间，属于伏案工作太多引起的。”中医主治医师刘素芳接诊后，建议她先体验手法整复，缓解其肩颈不适症状。

“这个力度正好，按得很舒服。”接着，李女士接受推拿按摩手法治疗。康复技师一边按摩一边分析，“根据手感来看，你用的枕头也是有问题的，枕头的高度和宽度不怎么适合颈椎的生理要求。”

据介绍，关节长时间不正确的动作会导致关节紊乱，关节紊乱就会牵拉到神经而出现不适的症状。通过松解周围的肌肉，和相应的穴位进行点揉，加上手法整复，恢复关节，神经受压就瞬间解除，患者会觉得轻松。

“今天感觉怎么样了”“很好，我这腰痛比前些天好多啦！”……在康复科做完一个疗程的理疗后，61岁的市民罗大妈腰痛明显好转。

春节期间，罗大妈忙年货，打扫清洁，招呼客人，忙得不亦乐乎。尤其是初五那天，家里来了很多客人，做了一大桌子饭菜。接连数天连轴转的忙碌，让罗大妈感觉腰酸背疼，当天晚上在收拾家务时，她的腰部突然一阵剧痛袭来。休息了一个晚上腰痛也没见缓解，次日在家属陪同下来到康复科就诊。经检查为腰椎间盘突出，压迫神经根，所幸程度不太严重，无需手术。经一个疗程的针灸、理疗，加上卧床休息，罗大妈腰椎病基本康复。

中医康复科主任杨元华介绍，春节期间及节后，每天接诊腰颈疼痛患者明显增多。究其原因，主要是玩电脑、看电视、打麻将等，因久坐导致腰椎出现问题；还有不少本身就有腰椎疾病的患者，因做家务长时间弯腰干活，引发腰椎疾病；也有人是由于选择自驾回家、旅游或长时间坐火车、飞机等交通工具往返旅程中犯了腰椎病。杨元华提醒，一旦出现腰椎酸痛的症状，应引起注意，可进行自我调节，若需久坐、久站，应每隔半个小时进行一次伸展运动。出现腰椎疾病时，建议及时到医院就诊。